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状态分析：
建议：
您的情况应注意以下几点：1.限制高脂肪食物：精心挑选的低胆固醇食物，例如蔬菜，豆制品，红肉和海。包含更多可以减少肠子的纤维素。
2，改变烹饪方法。减少食用油，蒸汽，煮沸和冷却。
少吃油炸食品。
3.对糖果的限制：糖在肝脏中成为内源性甘油三酸酯并增加血浆甘油三酸酯的血浆水平，因此有必要限制糖果的消费。
4.减肥：对于体重超过正常标准的人，有必要在医生的指导下逐步减肥，减肥应为每月1-2公斤。
5.加强体育锻炼。体育活动不仅增加了热量消耗，而且还改善了人体的新陈代谢并改善了体内某些酶（尤其是脂蛋白酯酶）的活性。因此，甘油三酸酯的运输和降解减少了血液中的脂质。
6.戒烟并少喝酒：适度饮酒可显着增加血清高密度脂蛋白和低密度脂蛋白水平。
因此，适量摄入可能会降低冠心病的患病率。
酗酒或长时间饮酒会刺激肝脏合成更多内源性甘油三酸酯，并增加血液中低密度脂蛋白的浓度，从而引起高胆固醇血症。
饮食方法，可用鲜蘑菇250g，心白菜500g。冬笋300克，大葱150克。芹菜250克，香菇50克。
2016-03-2321：02：40
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