症状：首先，冷刺激。
在像冬天这样的寒冷环境中锻炼。
准备活动不足；夏天在水温低的时候游泳会导致腿抽筋。
到了晚上，被子没有盖好，感冒刺激了小腿肌肉。
这会使人不舒服。
其次，肌肉收缩太快。
在激烈的运动中。
整个身体处于紧张状态，腿部肌肉迅速收缩。
如果松弛时间太短，则局部代谢产物乳酸会增加，从而难以调节肌肉的收缩和松弛，并使小腿肌肉瘫痪。
第三，出汗过多。
运动时间长
运动量很大，出汗过多，盐分得不到及时补充。
许多体液和电解质在体内流失。
代谢废物的积累。
肌肉血液循环不好，容易瘫痪。
第四，过度疲劳。
在长途跋涉，山脉和登山中旅行时，小腿肌肉会更加疲劳。
每当它上升。
所有的脚支撑着整个身体的重量。该腿部肌肉需要抬起的腿重量是人的六倍。当您在某种程度上感到疲倦时，就会发生这种情况。
5，缺乏钙。
在肌肉收缩期间。
钙离子起着重要作用。
如果血液中钙离子的浓度过低，则肌肉更容易兴奋和瘫痪。
由于青少年成长迅速且容易缺钙，因此经常会发生腿抽筋。
第六，上运动神经元损伤。
中枢神经系统对周围神经的抑制作用减弱或消失，增加肌肉张力甚至肌腱。
