▲专注于选择要进入的食材，减少食用量或不变稀。
（Pinterest图形/翻转，Unsplash等）
许多女孩总是喜欢喝水并且很胖。他们和朋友一起玩得开心。到底为什么只有一种脂肪？他的饭菜很适中，但不要让它稀薄，为什么呢？
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不清楚为什么你不能减肥。许多人指责自己肥胖和体质。笑很胖，因为他们只需要呼吸即可。这是真的吗
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测试非常简单。在吃苏打饼干时，请确保您有正确的时机看看它何时变甜。
研究表明，在30秒内能感觉到甜味的人体重增加的可能性较小，但如果在30秒或更长时间后能感觉到甜味，他们就会变胖。
换句话说，如果您在30秒内感觉到甜味，则意味着您的身体可以迅速将碳水化合物转化为能量。如果您超过30秒，则您的身体不擅长处理碳水化合物。
该测试的结果最初由唾液中的“淀粉酶”水平决定。
如果您容易发胖，那么用苏打饼干分解淀粉会花费很长时间。当人体分解糖时，人体会分泌大量胰岛素，脂肪会堆积。
另一方面，如果您可以立即感觉到甜味，则可以迅速将碳水化合物转化为能量，并减少脂肪堆积的机会。
